Як говорити з дітьми про втрату близьких: Зеленська опублікувала поради психолога

Під час війни українці втратили звичне життя, а хтось – близьких назавжди. Найважче – розповісти про це дітям. Дружина президента України Олена Зеленська опублікувала поради психолога для батьків, як це зробити, щоб було менш травматично.

Як повідомила перша леді в Telegram , у “Довіднику безбар’єрності” зібрані рекомендації спеціаліста, які допоможуть дорослим правильно пояснити усі дітям. Головне – не приховувати правду і не зволікати.

Не розповідайте, як це сталося

Якщо хтось із близьких помер раптово, спочатку скажіть, що ця людина загинула, і її з вами ніколи не буде. Якщо близький помер від хвороби, треба так і казати: він хворів, лікарі зробили все, що могли.

” Якщо розповісти дитині, що сталося, вона більше вам довірятиме, і це допоможе їй легше пережити втрату “, – радить психолог.

Сказати дитині про смерть має найближча людина

Краще уникати відвертих розмов із дитиною чужим людям. Нехай про смерть скаже той, кому дитина найбільше довіряє та з ким може поділити горе.

Заздалегідь обміркуйте розмову

Краще повідомляти дитині неприємну новину у безпечному та тихому місці. Також варто заздалегідь продумати, що ви плануєте сказати.

Попросіть дитину сісти поряд

Якщо дитина ще маленька і в неї є улюблена річ, наприклад, іграшка, яку вона всюди носить із собою, психолог радить батькам взяти її з собою.

Говоріть повільно, щоб дитина мала час зрозуміти, що відбувається

Важливо також робити паузи, щоб тримати почуття під контролем. Треба сказати: ” Хоч у твоєму житті цієї людини вже не буде, але її любов не зникне. Вона буде з тобою назавжди в пам’яті “.

Дайте дитині час, щоб зрозуміти цю інформацію

Маленькі діти можуть реагувати так, ніби вони не слухають дорослих. Тому останнім потрібно виявити терпіння та дочекатися їхньої уваги. Також потрібно бути готовим до того, що молодші діти знову і знову задаватиму одні й ті самі питання – як під час розмови, так і протягом наступних днів та тижнів.

Якщо ви вирішили брати дитину на похорон.

Обов’язково розкажіть дитині, що там відбуватиметься. Краще зробити так, щоб поряд була людина, яка б подбала про неї на місці.

Якщо вирішили не брати дитину на похорон…

Після похорону обов’язково сходіть на могилу померлого. Дитині потрібно дати можливість попрощатися, показати, де спочиває людина.

” Можна принести те, що дитина хоче подарувати, або просто поговорити. Нехай дитина сама обере, що робити “, – радить психолог.

Не використовуйте образ померлого для формування бажаної поведінки дитини. Наприклад: ” Не кричи, бо на тебе бабуся зверху дивиться “.

Не блокуйте спогади про померлу людину

Якщо дитина розпитує про померлу людину, важливо не блокувати спогади про неї.

” Запитайте, що б він хотів сказати людині, якої вже немає. Згадайте приємні, веселі, теплі випадки про минуле “, – радить фахівець.

Не заперечуйте почуття дитини

Психолог зазначає, що потрібно приймати будь-які емоції дитини. Їх потрібно вимовити (сум, сум) і допомогти висловити (гнів, агресія).

” Говорити про померлу людину – часто є способом, що допомагає висловити накопичені почуття “, – резюмує фахівець.